医師に運動を勧められた方へ。
無理なく、安全に続けられる場所があります。
理学療法士、健康運動指導士が設計した運動プログラムで、血糖値・血圧・コレステロールの改善をサポート。中央歯科グループ医科連携のメディカルフィットネス施設です。
MEDICAL FITNESS
メディカルフィットネスとは？
「普通のジムと何が違うの？」にお答えします
一般的なジム
- 自己流でトレーニング
- 疾患があると不安
- 続けられるか心配
PRIME Conditioning Studio
- 理学療法士、健康運動指導士が運動設計
- 疾患別プログラムあり
- 医科・歯科グループ連携
- 医療費控除の対象(予定)
- BIOサーキット6機種をはじめ有酸素・筋力トレーニング設備も充実
あなたの身体に合わせた運動で、
未来の健康をつくる
あなたの目的に合わせて最適な
プログラムをご提案いたします。
数値改善プログラム
次の健診で、数値を変えたい
「数値」で健康をマネジメントする。
現役世代のパフォーマンスを最大化するために。
血糖値・血圧・コレステロールの改善から筋力アップまで、理学療法士・健康運動指導士が個別プログラムを設計。
健康な今をキープしたい方にも、将来の生活習慣病予防を考えている方も、BIOサーキットマシンで無理なく続けられます。
コンディショニング
90歳でも、自分の足で歩きたい
一生、自分の足で歩き続けるために。
お医者様に「運動しなさい」と言われた方へ。
フレイル・ロコモ予防、術後のリハビリ継続まで、理学療法士・健康運動指導士が身体の状態に合わせてサポート。
姿勢・歩行の改善から始め、日常動作の質を高めていきます。
パフォーマンスケアプログラム
忙しくても、カラダのことは妥協したくない
週1〜2回、最短30分。仕事も育児も全力だからこそ、効率よく続けられる運動習慣を。
子育て中の夫婦も、多忙なビジネスパーソンも。
専門スタッフが「最小の時間で最大の効果」を設計します。
BIOサーキットマシンと個別プログラムで、忙しい日常でも無理なく続けられます。
01
最短30秒で完了。
02
習慣を
お伺いします。
03
による
総合身体評価
目で
多角的に分析。
04
実際に体感。
05
無理な勧誘はいたしません。
トレーニングだけじゃない。
「食べ方」でカラダは変わる。
管理栄養士監修の食事指導付きプログラム。
施設内「ととのえキッチン」と連携し、
運動と栄養を一体でサポートします。
厳しい制限ではなく、一生続けられる
「正しい選択」を学べます。
DISEADE
あなたのためのお悩み・疾患別アプローチ
「自分はどのテーマで相談すればいいのか分からない」── そんな方のために、症状・目的別に専門ページをご用意しています。
気になるテーマから、詳しい情報・PRIMEでのサポート内容をご覧ください。
糖尿病・血糖値対策
「糖を消費できるカラダ」を、科学的につくる
こうふ糖尿病健康クリニックの臨床知見に基づき、糖代謝を促進する最適な運動負荷を設定。食後の血糖値スパイクを抑え、薬に頼りすぎない数値管理をサポートします。
こんな方におすすめ
健診でHbA1cや空腹時血糖値を指摘された方、糖尿病予備群と診断された方に。
服薬中の方も、運動と生活習慣の改善で薬に頼りすぎない数値管理を目指せます。
期待できる変化(目安)
- 3ヶ月で HbA1c・空腹時血糖値の安定／食後の眠気・倦怠感の軽減
高血圧・循環器系
心臓に負担をかけない、安心のモニタリング
心拍数と血圧をリアルタイムで測定しながら、身体への負荷を厳密にコントロール。血管の柔軟性を高め、血圧を安定させるための科学的なアプローチを行います。
こんな方におすすめ
血圧が高めで運動に不安を感じている方、循環器系の既往があり医師に運動を勧められている方に。動悸・息切れが気になり始めた方も、安全なモニタリング下で身体を整えられます。
期待できる変化(目安)
- 3〜6ヶ月で 収縮期血圧の安定／心肺持久力の向上／日常動作時の息切れ軽減
脂質異常症・コレステロール対策
血液の「質」を整え、血管リスクを低減
中性脂肪・LDLコレステロールの改善に特化したアプローチ。脂肪代謝を効率化するサーキットトレーニングを組み合わせ、血管への負担を抑えながら数値の安定を目指します。
こんな方におすすめ
LDLコレステロール・中性脂肪が基準値を超えている方、動脈硬化のリスクを下げたい方に。食事改善だけでは数値が下がりにくい方も、運動との相乗効果で改善を目指せます。
期待できる変化(目安)
- 3〜6ヶ月で LDL・中性脂肪値の改善／HDLの上昇／体組成の質的変化
フレイル・ロコモ予防(歩行・姿勢改善)
一生、自分の足で歩き続けるために
加齢に伴う筋肉量や柔軟性の低下を数値化し、お一人おひとりの身体特性に合わせた改善プランをご提案。転倒を防ぎ、20年先も颯爽と歩ける姿勢と筋力を維持します。
こんな方におすすめ
最近つまずきやすくなった方、階段や長時間の歩行に不安がある方に。姿勢の崩れや腰・膝の違和感が気になる方も、機能的な動きと正しい姿勢を取り戻せます。
期待できる変化(目安)
- 3ヶ月で 歩行スピード・バランス能力の向上／姿勢の改善／日常動作の快適さアップ
メディカルダイエット(メタボ対策)
「ただ痩せる」ではなく、健康的な体質へ
無理な制限ではなく、管理栄養士による食事指導と運動の相乗効果で、内臓脂肪にダイレクトにアプローチ。リバウンドしにくい、代謝の良いカラダを創ります。
こんな方におすすめ
腹囲・体重・BMIが基準を超えている方、健診でメタボリックシンドロームと指摘された方に。過去のダイエットでリバウンドを繰り返してきた方も、代謝から整える本質的な改善が可能です。
期待できる変化(目安)
- 3〜6ヶ月で 内臓脂肪・腹囲の減少／基礎代謝の向上／体型変化と数値改善の両立
